生活中的最好飲品-白開水

是不是很耳熟呢，或許生活中，當我們的身體出現這樣、那樣的小問題時，總是能聽到父母這樣對我們說?？刹灰】窗组_水的功效，它可是有著被外國人都稱之為“萬能水” 的稱號呢！

 自來水

自來水是直接取自天然水源，經過一系列處理工藝凈化消毒后再輸送到千家萬戶中，水質保障性強，是目前國內最普遍的生活飲用水。作為煮沸后的自來水，不僅殺滅了水中的微生物，同時也保留了微量的鈣、鎂等礦物元素，對身體健康是有益滴。

生活中還有哪些水與自來水“稱兄道弟”，讓我們一起來認識一下吧。

純凈水

純凈水一般以城市自來水為水源，把有害物質過濾的同時，也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物元素，不宜多喝。

飲用礦物質水

飲用礦物質水是通過人工添加礦物質來改善水的礦物質含量。這樣的水雖然補充了純凈水中部分礦物元素的不足，但是添加的礦物質能否被人體吸收、利用，還需要進一步研究。

礦泉水

礦泉水是特指從地下深處自然涌出或人工開采所得到的未受污染的天然地下水。礦泉水含有一定的礦物鹽、微量元素和二氧化碳氣體，容易被人體吸收。適量飲用礦泉水對身體健康有益。

大家可以選擇適合自己的飲用水呦！

茶葉水

茶葉中含有大量鞣酸

能與藥中的金屬離子結合

從而產生沉淀，影響藥物的吸收

鞣酸還與四環素、大環內酯類抗生素結合

影響藥物抗菌活性

另外，各種助消化藥物

與茶水同服，均會導致療效降低

碳酸飲料

飲料服藥

碳酸飲料中含有弱堿性的碳酸氫鹽

它與胃酸中和后

會提高胃腸道的PH值

從而減少弱酸性藥物的吸收

同時增加弱堿性藥物的吸收

此外，碳酸還會影響某些藥物的穩定性

 咖啡

 咖啡中含有咖啡因

有興奮中樞神經和刺激胃酸分泌的作用

與有胃腸道刺激作用的藥物同服

可能加重胃腸道刺激癥狀

 牛奶 

牛奶中含有較多蛋白質和鈣

蛋白質可影響某些藥物的轉運

鈣與某些藥物結合還能影響藥物的吸收

除非一些明確說明可以用牛奶送服的藥物

如胃黏膜保護藥

一般不建議用牛奶送服藥物

溫馨提醒：

吃藥還是飲用白開水，安全、健康！